El té de sen puede ofrecer varios beneficios, relacionados con la salud digestiva. Algunos de los más destacados son:

·         Alivio del estreñimiento: Sus senósidos estimulan los intestinos, facilitando la evacuación.

·         Desintoxicación: Ayuda en la eliminación de desechos y toxinas del tracto digestivo.

·         Preparación para procedimientos médicos: Puede ser utilizado para limpiar el colon antes de colonoscopias u otras intervenciones.

·         Asistencia en dietas de control de peso: Su efecto laxante puede ser útil en tratamientos a corto plazo para la pérdida de peso, aunque no se recomienda su uso prolongado.

Para preparar una infusión de la hoja sen, es recomendable agregar solamente de 1 a 2 gramos de la planta deshidratada en una taza de agua caliente. No debe excederse la dosis ya que los efectos secundarios que puede provocar, puede ir desde cólicos, diarrea hasta severa deshidratación.

Una de las dudas más frecuentes sobre el consumo de la hoja sen, es el tiempo que tarda en hacer efecto. El cual se produce aproximadamente de 6 a 12 horas después de haber bebido la infusión, por tal motivo es mejor ingerirla por la noche, antes de dormir.

Es importante tener en cuenta consultar previamente a un profesional de la salud debido a los posibles efectos secundarios y riesgos asociados ya mencionados.